ImEinklangSein – In dir ist es friedlich, ruhig und einstimmig. In dir ist ein Ton, eine Schwingung, eine Stimme. Du bist in deinem Rhythmus. Du bist hier und jetzt präsent im achtsamen Sein
6 x ABENDTERMIN: Donnerstag 18:15 – 19:45
19.9. / 24.10. / 7.11. / 21.11. / 19.12. / 23.1.25
5 x VORMITTAGTERMIN: Freitag 10:00 – 11:30
20.9. / 25.10. / 15.11. / 20.12.24 / 24.1.25
Termine sind einzeln buchbar – Bitte um Anmeldung
WO: Firmiangasse 61/ EG (barrierefrei), 1130 Wien
AUSGLEICH:
- Einzeltermin: Euro 25,00 / Termin
- 5er-Block: Euro 110,00
Was dich erwartet
Die StimmKlangMeditation ist eine Kombination aus Stille und Pause, Atem und Stimme, intuitivem Tönen und heilsamem Klang, Bewegung und Ruhe, Visualisierung und achtsamen Sein, wo ….
- … deine Atem-Bewegung den Körper zum Schwingen bringt
- … der Stimm-Klang deine Sinne belebt und die Gefühle beruhigt
- … die Stille-Pause deine Gedanken verklingen lässt
- … deine Seele anfängt zu singen.
Der Weg der StimmKlangMeditation ist gleich einer Welle die sich beruhigt, wieder aufbaut und beruhigt. Der Weg beginnt im Außen, geht nach Innen und wieder nach Außen. In der stetig schwingenden Bewegung findet Ausgleich und Harmonisierung statt.
Zum Ankommen wärmen wir die Stimme und den Körper gemeinsam auf und gehen dann in die atembewegte Stille, um zu lauschen und uns zu zentrieren.
Aus der Stille entsteht eine neue Musik, ein neuer Ton aus uns selbst der hörbar wird und sich ausbreitet in uns und im Raum. Die innere und die hörbare Stimme werden auf unterschiedliche Weise eingeladen ihre harmonisierende Wirkung zu entfalten. Deine tönende Stimme, Klanginstrumente und Lieder schwingen alle deine Systeme und den gemeinsamen Raum an, gleichen aus und beruhigen.
Dabei stabilisiert sich das Nervensystem, die Gedanken werden leiser, die Gefühle ausgeglichener, die Sinne wacher, Verbundenheit wird spürbar und innere ‚Misstöne’/Disharmonien werden harmonischer. Auch die entspannte Atmung unterstützt die meditative Wirkung der StimmKlangMeditation.
Deine Töne klingen in der abschließenden bewegten Stille-Phase wieder aus und werden integriert. Präsente Wachheit und Regeneration stellen sich ein.
Das Erlebte zu teilen und sich auszutauschen ist zum Ende freiwillig möglich.
Warum StimmKlang-Meditation?
- Singen, Tönen und Klang sind stimmungsregulierend.
- Stimme und Klang bringen Schwung und Rhythmus ins Leben.
- Sie schenkt Klarheit und Gelassenheit im Chaos. Dadurch hörst du deine innere Melodie klarer.
- Deine Gedanken, Gefühle und ‘Nerven’ beruhigen sich, du erholst dich und tankst Kraft.
- Dein Körper geht in Resonanz und schwingt die Zellen an.
- Stimme und Klang öffnen das Herz und schaffen damit Vertrauen, Verbundenheit und Gemeinschaft.
- Du machst Pause, entspannst, regenerierst und gewinnst Abstand von deinem Alltag. Stress, Hektik, Druck, Spannung und Schlafprobleme lassen nach.
- Du schärfst dein inneres Ohr und erkennst was dir wirklich gut tut, wovon du Abstand nehmen möchtest, was vermehrt in dein Leben kommen soll und wohin dein Leben dich trägt.
- Gemeinsam schaffen wir eine vertrauensvolle und achtsame Atmosphäre.
- Du brauchst dazu keinerlei Vorerfahrung.
ImEINKLANG – Das Bedürfnis nach HARMONIE
… da herrschen Misstöne, das ist disharmonisch, da spüre ich schlechte Schwingungen, die Stimmung ist schlecht etc.
Diese Ausdrücke verwenden wir, wenn etwas nicht in Ordnung ist, nicht in Harmonie ist. Da kann entweder auf uns selbst zutreffen, auf Situationen zwischen Menschen oder aber auf Situationen an sich. Hier sagen wir oft, da stimmt etwas nicht.
In all diesen Ausdrücken schwingt die Bedeutung von Klang, Musik und Stimme mit und deutet darauf hin, dass die vorhandenen Schwingungen nicht zueinander passen und Klänge erzeugen, die nicht harmonisch sind.
Wir alle sehnen uns nach einem harmonischen Leben, wo es einfach stimmig ist, unser Gefühlsleben, unsere Gedanken, das Leben an sich (zB:Work-Life-Balance) uvm., wo wir ImEINKLANG sind. Es gibt viele Möglichkeiten wieder harmonischer zu schwingen, zB: Stille, Pause/Innehalten, Natur, Bewegung, Meditation, Tanz und Singen. So auch die StimmKlangMeditation, eine Kombination aus Stimme, harmonischem Klang, Innehalten, Meditation, Bewegung und Stille.