Abschalten, ausgleichen, Kraft tanken, bei dir ankommen! Ganz einfach bei dir zu Hause.
In diesen regelmäßigen ZEIT für MICH-Live Einheiten hast du die Möglichkeit ganz bei dir anzukommen. Bei diesem ganzheitlichen Training (Holistisches Erholungs- und Stressmanagement) praktizieren wir gemeinsam und doch jeder für sich in Selbstverantwortung.
- Techniken aus dem Entspannungstraining und dem Stressmanagement fördern deine Erholungsfähigkeit und dein angenehmes Schlafverhalten.
- Körperübungen aus dem Polarity Yoga vitalisieren und lösen deine Verspannungen.
- Atemübungen reinigen und energetisieren.
- Meditationen und Reflexionen zentrieren und geben dir Verbundenheit.
Klarheit, Ruhe, Kraft und Vitalität sind deine Belohnung, wenn du dir ZEIT für DICH nimmst.
Kursdaten: ab 4. März 2021 Donnerstag 18:30 – 19:30 per Zoom-Meeting
Bitte vorbereiten: bequeme Kleidung, Matte oder Sessel, Polster, ruhigen Ort
Zoom-Meeting beitreten: https://us02web.zoom.us/j/88904361423?pwd=a3JYSVYvTFg0Zk5INzFTRFNvdmloQT09
Meeting-ID: 889 0436 1423
Kenncode: 015404
Kosten: Die Teilnahme an den regelmäßigen Online-Einheiten finden auf Wertschätzungsbasis statt. Falls du meine Arbeit unterstützen möchtest, so danke ich dir von Herzen für deine Spende per PayPal.
Abschalten, ausgleichen, Kraft tanken, bei dir ankommen! Ganz einfach bei dir zu Hause.
In diesen regelmäßigen ZEIT für MICH-Live Einheiten hast du die Möglichkeit ganz bei dir anzukommen. Bei diesem ganzheitlichen Training (Holistisches Erholungs- und Stressmanagement) praktizieren wir gemeinsam und doch jeder für sich in Selbstverantwortung.
- Techniken aus dem Entspannungstraining und dem Stressmanagement fördern deine Erholungsfähigkeit und dein angenehmes Schlafverhalten.
- Körperübungen aus dem Polarity Yoga vitalisieren und lösen deine Verspannungen.
- Atemübungen reinigen und energetisieren.
- Meditationen und Reflexionen zentrieren und geben dir Verbundenheit.
Klarheit, Ruhe, Kraft und Vitalität sind deine Belohnung, wenn du dir ZEIT für DICH nimmst.
Kursdaten: ab 4. März 2021 Donnerstag 18:30 – 19:30 per Zoom-Meeting
Bitte vorbereiten: bequeme Kleidung, Matte oder Sessel, Polster, ruhigen Ort
Zoom-Meeting beitreten: https://us02web.zoom.us/j/88904361423?pwd=a3JYSVYvTFg0Zk5INzFTRFNvdmloQT09
Meeting-ID: 889 0436 1423
Kenncode: 015404
Kosten: Die Teilnahme an den regelmäßigen Online-Einheiten finden auf Wertschätzungsbasis statt. Falls du meine Arbeit unterstützen möchtest, so danke ich dir von Herzen für deine Spende per PayPal.
- 3 Einheiten à 60 Minuten per Zoom
- Kosten insg. € 39,00 / Einzeltermin: € 15,00
- 14.01.2021 / 21.01.2021 / 28.01.2021
Entspannung, körperlich, geistig, emotional. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson unterstützt dich bei akuten und chronischen Schmerz- und Spannungszuständen, Schlafproblemen, Migräne, etc, sowie bei emotionalen Ungleichgewichten und gedanklichen Herausforderungen. Deine körperliche Entspannung und innere Gelassenheit werden mit dieser bewährten und wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethode unterstützt.
Termin 3 und die Inhalte
- Die Vorteile einer guten Körperwahrnehmung
- Zeit für offene Fragen und Reflexion
- Die Alltagstaugliche Variante/n in der PMR-Praxis
- Wir praktizieren gemeinsam
Allgemeine Kursinfos
Inhalt dieser 3 Termine
- Durchführung der PMR in unterschiedlichen Varianten
- HIntergründe und Wesentliches zur PMR
- Entspannung und Reflexion
Dein LEBEN-im-PULS-Plus
- Wahrnehmung und Reduzierung der persönlichen Spannungsmuster
- Sensibilisierung auf „spannende“ Situationen
- Wissen, was mir hilft und nicht gut tut
Anmeldung unter: info@leben-im-puls.at KONTAKT
Nach der schriflichen Anmeldung bekommst du weitere Informationen von mir zugesandt.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entspannungszeit!
- 3 Einheiten à 60 Minuten per Zoom
- Kosten insg. € 39,00 / Einzeltermin: € 15,00
- 14.01.2021 / 21.01.2021 / 28.01.2021
Entspannung, körperlich, geistig, emotional. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson unterstützt dich bei akuten und chronischen Schmerz- und Spannungszuständen, Schlafproblemen, Migräne, etc, sowie bei emotionalen Ungleichgewichten und gedanklichen Herausforderungen. Deine körperliche Entspannung und innere Gelassenheit werden mit dieser bewährten und wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethode unterstützt.
Termin 2 und die Inhalte
- Stress und Entspannung – Ein Einblick
- Zeit für offene Fragen und Reflexion
- Vertiefen der entspannenden Erfahrung – Die Kombinierte Variante
Allgemeine Kursinfos
Inhalt dieser 3 Termine
- Durchführung der PMR in unterschiedlichen Varianten
- HIntergründe und Wesentliches zur PMR
- Entspannung und Reflexion
Dein LEBEN-im-PULS-Plus
- Wahrnehmung und Reduzierung der persönlichen Spannungsmuster
- Sensibilisierung auf „spannende“ Situationen
- Wissen, was mir hilft und nicht gut tut
Anmeldung unter: info@leben-im-puls.at KONTAKT
Nach der schriflichen Anmeldung bekommst du weitere Informationen von mir zugesandt.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entspannungszeit!
- 3 Einheiten à 60 Minuten per Zoom
- Kosten insg. € 39,00 / Einzeltermin: € 15,00
- 14.01.2021 / 21.01.2021 / 28.01.2021
Entspannung, körperlich, geistig, emotional. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson unterstützt dich bei akuten und chronischen Schmerz- und Spannungszuständen, Schlafproblemen, Migräne, etc, sowie bei emotionalen Ungleichgewichten und gedanklichen Herausforderungen. Deine körperliche Entspannung und innere Gelassenheit werden mit dieser bewährten und wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethode unterstützt.
Termin 1 und seine Inhalte
- PMR – Ein Überblick
- Wissenswerter für die Duchführung
- Durchführung der PMR – Die klassische Variante
Allgemeine Kursinfos
Inhalt dieser 3 Termine
- Durchführung der PMR in unterschiedlichen Varianten
- HIntergründe und Wesentliches zur PMR
- Entspannung und Reflexion
Dein LEBEN-im-PULS-Plus
- Wahrnehmung und Reduzierung der persönlichen Spannungsmuster
- Sensibilisierung auf „spannende“ Situationen
- Wissen, was mir hilft und nicht gut tut
Anmeldung unter: info@leben-im-puls.at KONTAKT
Nach der schriflichen Anmeldung bekommst du weitere Informationen von mir zugesandt.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entspannungszeit!
