Online-Kurs Progressive Muskelentspannung Termin 3

• 3 Einheiten à 60 Minuten per Zoom
• Kosten insg. € 39,00 / Einzeltermin: € 15,00
• 14.01.2021 / 21.01.2021 / 28.01.2021

Entspannung, körperlich, geistig, emotional. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson unterstützt dich bei akuten und chronischen Schmerz- und Spannungszuständen, Schlafproblemen, Migräne, etc, sowie bei emotionalen Ungleichgewichten und gedanklichen Herausforderungen.  Deine körperliche Entspannung und innere Gelassenheit werden mit dieser bewährten und wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethode unterstützt.

Termin 3 und die Inhalte

• Die Vorteile einer guten Körperwahrnehmung
• Zeit für offene Fragen und Reflexion
• Die Alltagstaugliche Variante/n in der PMR-Praxis
• Wir praktizieren gemeinsam

Allgemeine Kursinfos

Inhalt dieser 3 Termine

• Durchführung der PMR in unterschiedlichen Varianten
• HIntergründe und Wesentliches zur PMR
• Entspannung und Reflexion

Dein LEBEN-im-PULS-Plus

• Wahrnehmung und Reduzierung der persönlichen Spannungsmuster
• Sensibilisierung auf „spannende“ Situationen
• Wissen, was mir hilft und nicht gut tut

Anmeldung unter: info@leben-im-puls.at  KONTAKT

Nach der schriflichen Anmeldung bekommst du weitere Informationen von mir zugesandt.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entspannungszeit!