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Online-Kurs Progressive Muskelentspannung Termin 1
14. Januar 2021 @ 18:30 - 19:30
- 3 Einheiten à 60 Minuten per Zoom
- Kosten insg. € 39,00 / Einzeltermin: € 15,00
- 14.01.2021 / 21.01.2021 / 28.01.2021
Entspannung, körperlich, geistig, emotional. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson unterstützt dich bei akuten und chronischen Schmerz- und Spannungszuständen, Schlafproblemen, Migräne, etc, sowie bei emotionalen Ungleichgewichten und gedanklichen Herausforderungen. Deine körperliche Entspannung und innere Gelassenheit werden mit dieser bewährten und wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethode unterstützt.
Termin 1 und seine Inhalte
- PMR – Ein Überblick
- Wissenswerter für die Duchführung
- Durchführung der PMR – Die klassische Variante
Allgemeine Kursinfos
Inhalt dieser 3 Termine
- Durchführung der PMR in unterschiedlichen Varianten
- HIntergründe und Wesentliches zur PMR
- Entspannung und Reflexion
Dein LEBEN-im-PULS-Plus
- Wahrnehmung und Reduzierung der persönlichen Spannungsmuster
- Sensibilisierung auf „spannende“ Situationen
- Wissen, was mir hilft und nicht gut tut
Anmeldung unter: info@leben-im-puls.at KONTAKT
Nach der schriflichen Anmeldung bekommst du weitere Informationen von mir zugesandt.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entspannungszeit!
