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Online Kurs Progressive Muskelentspannung Termin 2

Januar 21 @ 18:30 - 19:30

  • 3 Einheiten à 60 Minuten per Zoom
  • Kosten insg. € 39,00 / Einzeltermin: € 15,00
  • 14.01.2021 / 21.01.2021 / 28.01.2021

Entspannung, körperlich, geistig, emotional. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson unterstützt dich bei akuten und chronischen Schmerz- und Spannungszuständen, Schlafproblemen, Migräne, etc, sowie bei emotionalen Ungleichgewichten und gedanklichen Herausforderungen.  Deine körperliche Entspannung und innere Gelassenheit werden mit dieser bewährten und wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethode unterstützt.

 

Termin 2 und die Inhalte

  • Stress und Entspannung – Ein Einblick
  • Zeit für offene Fragen und Reflexion
  • Vertiefen der entspannenden Erfahrung – Die Kombinierte Variante

 

Allgemeine Kursinfos

Inhalt dieser 3 Termine

  • Durchführung der PMR in unterschiedlichen Varianten
  • HIntergründe und Wesentliches zur PMR
  • Entspannung und Reflexion

Dein LEBEN-im-PULS-Plus

  • Wahrnehmung und Reduzierung der persönlichen Spannungsmuster
  • Sensibilisierung auf „spannende“ Situationen
  • Wissen, was mir hilft und nicht gut tut

Anmeldung unter: info@leben-im-puls.at  KONTAKT

Nach der schriflichen Anmeldung bekommst du weitere Informationen von mir zugesandt.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Entspannungszeit!

Details

Datum:
Januar 21
Zeit:
18:30 - 19:30
Veranstaltung-Tags:
, ,
Website:
www.leben-im-puls.at

Veranstaltungsort

Online
Zoom-Link

Veranstalter

LEBEN im PULS
Telefon:
+43 660 93 666 90
E-Mail:
info@leben-im-puls.at
Website:
www.leben-im-puls.at