Höre auf dein Herz und lebe im Einklang mit deiner Seele.

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WORKSHOP FÜR FRAUEN

FORMAT: 4-Stunden-Workshop

DATUM: Freitag,  24.02. / 24.03. / 21.04.2023

UHRZEIT: 16:30 – 20:30 Uhr

ORT: MADAME MAMA – der Salon, Auhofstraße 205, 1130 Wien (Eingang Aichbühelgasse); U4 Hütteldorf

WAS: Dein SELBST-SEIN singend, meditierend, bewegend, staunend, berührend, gemeinsam und alleine zu erforschen, zu erleben und auszudrücken; persönlichkeits- und bewusstseinsfördernd

AUSGLEICH: € 75,00 / pro Abend;

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WORKSHOP-THEMEN

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WAS DICH ERWARTET

Ich lade dich ein auf die Reise zu dir selbst. Du bekommst Impulse und Tools, die dein SELBSTSEIN stärken und es dir erleichtern deinen ganz persönlichen Lebensweg zu gehen. Du hast auch die Möglichkeit dich auszuprobieren und auszudrücken was für dich richtig und stimmig ist.

Gemeinsam schaffen wir eine vertrauensvolle und achtsame Atmosphäre, in der das jeweilige THEMA des ABENDS erforscht, reflektiert und integriert werden kann.

ABLAUF & METHODEN

Die Abende sind im Ablauf und Inhalt unterschiedlich gestaltet. Je nach Thema, setze ich unterschiedliche Methoden ein.

Intuitives Tönen & Healing-Songs, intuitive Bewegung & Körperübungen, geführte Meditationen & Entspannung, Berührt-Sein & Berührt werden, achtsamer Austausch in der Gruppe, Rituale dem Thema und der Jahreszeit entsprechend, Mindset & Intention, Aufstellungen etc. sind Teil dieser Workshops.

Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du bist willkommen, so wie du bist. Die kreative Kraft in dir, ermöglicht bewusste und unbewusste Erfahrungen. Jede Teilnehmerin ist selbst verantwortlich für ihr psychisches und physisches Wohlergehen während und nach den Workshops.

HIER erfährst du mehr zu den Workshops.

THEMEN / MODULE

Das MEHR zu den Workshops

Sei dabei, um …

  • dich besser zu verstehen und selbstbewusst zu sein
  • ausgeglichener zu sein und mehr Energie zu haben
  • neue Impulse für dich und dein Leben zu entdecken
  • Dir selbst Raum und Zeit zu geben für das, was jetzt in deinem Leben wichtig ist
  • zu singen, zu tanzen, zu meditieren, zu reflektieren und Spaß zu haben
  • das gehen zu lassen, was dir nicht mehr dienlich ist – Angst, Einsamkeit, alte Muster, negative Selbstgefühle etc
  • dein In-der-Welt-Sein zu festigen
  • eine Gemeinschaft mit Frauen, ein achtsames Miteinander und Austauschmöglichkeiten zu finden

Indem du dich besser verstehen lernst, kommst du in Kontakt mit deiner wahren Natur, deinen Begabungen und Möglichkeiten. Das SELBST-VERSTEHEN stärkt dein SELBST-BEWUSST-SEIN und vertieft die Verbundenheit in der Welt.

Wenn du deiner inneren Stimme lauschst, dich inspirieren lässt, deinem inneren Wissen vertraust und die Sprache deines Herzens erforschst, stärkt das deine Stabilität, Gelassenheit, Durchsetzungsfähigkeit und gibt dir Vertrauen, Orientierung, Leichtigkeit, Freiraum und die Freude Teil des Lebens zu sein. Die strahlenden Möglichkeiten des Lebens stehen dir offen.

Einige Konzepte und Traditionen die Anwendung finden:

  • Die Kraft der Stimme und des Klangs (Gesangstherapie & Stimmenergetics)
  • Polarity-Therapie, ein ganzheitliches Heilkonzept aus westlichen und östlichen Traditionen
  • Tanztherapeutische Elemente
  • geführte Meditationen & die Kraft der Visualisierung
  • Focusing
  • 4 Ebenen der Verbundenheit n. B.A.Brennen (physischer Körper, Aurafeld, Haraebene, Wesenstern)
  • Elemente der Natur & Rituale
  • Chakren & ihre Energiequalitäten
  • uvm

Der Mix aus Polarity-Körperübungen, Toning, singen von Healing-Songs, geführten Meditationen & Entspannung, intuitivem & freiem Tanz, Ritualen, Austauschmöglichkeiten in der Gruppe, Aufstellungen, Reflexionsmöglichkeiten uvm., gibt dir die Möglichkeit, dich zu erfahren und auszudrücken.

THEMEN VON 'CONNECT & HEAL - SELBST SEIN FÜR FRAEN

DEINE STIMME, HÖREN UND GEHÖRT – Workshop 24. Februar 2023

Die Stimme und ihre Variationen

Mit der eigenen Stimme haben wir sehr viele Möglichkeiten etwas auszudrücken und zu beschreiben. Wir können dies mit Worten oder Lauten machen und die Art, wie wir etwas ausdrücken können wir vielfach variieren. Unsere Botschaft wird daher jedes Mal anders und einzigartig sein. Wir werden mit den Möglichkeiten der Stimme spielen, sie ausprobieren und auf ihre Wirkung achten.

Die Stimme ist einzigartig!

Denke nur an das Telefon und wie die Stimme einer vertrauten Person unverwechselbar ist, auch ohne die Person zu sehen oder den Namen zu lesen.

Was ist das, was deine Stimme ausmacht? Was ist daran Besonders? Was magst du an ihr? Was kann sie?

hören – gehört werden
Nicht immer hören wir richtig hin oder werden nicht richtig gehört. Hörst du zu? Wirst du gehört?

Deine eigene Stimme und das Hören, Hinhören und Zuhören sind Themen an diesem Abend. Es geht um die Selbsterfahrung mit deiner Stimme und um das Hören deiner Stimme.

DEINE INNERE STIMME – Workshop 24. März 2023

DIE MUßE ODER WENN DAS MUSS PAUSE MACHT – Workshop 21. April 2023

Genauere Infos zu diesen beiden Workshops findest du in Kürze auf dieser Seite.

Was bedeutet intuitives Singen und Tönen & intuitives Tanzen und Bewegen?

Intuitives Singen und Tönen, eine dynamische Meditation mit der Stimme,

ist ein uraltes Ritual, um Emotionen, Gedanken, innere Bilder etc zu erforschen und auszudrücken, energetische Schwingungen über Klang zu heilen und zu transformieren und Bewusstseinszustände zu verankern.

Es ist ein kreativer Weg, die innere Stimme der Quelle in uns auszubilden, sowie unsere Intuition und Inspiration zu stärken. Spontanes und befreiende Singen ohne Noten, Vorgaben und Leistungsdruck.

Es ist ein Weg unser Selbst zu stimmen und unsere Beziehung zur Welt zu harmonisieren.

Freies intuitives Tanzen und Bewegen

hat ebenfalls Bezug zu alten Kulturen und der innewohnenden Weisheit des Körpers, als spürender, fühlender, denkender, wissender und sich ausdrückender Leib. Er ist eine unerschöpfliche Informationsquelle, um den eigenen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen. Über unseren Puls / unser Herz bekommen wir Zugang zu dem was wahr ist, zu dem unendlichen Wissen in uns und können dies intuitiv in Bewegungen ausdrücken. Unser individuelle Tanz wird durch die innere Musik angeregt und durch äußere Musik unterstützt.

Jeder Mensch hat ein individuelles Bewegungsmuster und Bewegungsvorlieben, die erforscht und erweitert werden können, um seelische, psychische und körperliche Aspekte zu integrieren und das innewohnende Wissen zu stärken. Unser Körpererleben ist die grundlegende Quelle des Selbsterlebens und Selbstausdrucks.

Unsere unbewusste Vorstellung vom eigenen Körper, das Körperbild, beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handel, sowie die Kontaktfähigkeit im Dialog. Wir werden mit der Körperwahrnehmung, dem Körperausdruck und der körperlichen Interaktion experimentieren, um Zugang zu den unbewussten körperlichen und geistigen Überzeugungen und  Möglichkeiten zu bekommen.

Wozu Körper- und Bewegungsübungen?

Durch bewusste Bewegungen wird die Wirkung einer Bewegung spürbar, ebenso im umgekehrten Sinne, welche Auswirkung unser Geist und unsere Befindlichkeit auf die Bewegungen haben.

Angeleitete Bewegungen und freie Exploration von Bewegungen und Haltungen sensibilisieren die Wahrnehmungs- und Reflexionsfähigkeit. Nach und nach werden ganzkörperliche und energetische Zusammenhänge erfahrbar.

Sie aktivieren auch Verbindungen innerhalb des Körpers, wodurch wir immer leichter spüren, was uns gut tut und was nicht. Dieses gefühlte Wissen entspannt, bereichert und harmonisiert Körper, Geist und Seele.

Der Bewegungsbogen spannt sich vom Liegen, Sitzen zum Gehen, Schwingen, Federn und Springen und wird von mir angeleitet.