- LebensSituationsAnalyse Welche Lebensbereiche brauchen derzeit Unterstützung? Was sind deine Ressourcen im Leben?
- Tag- & NachtAnalyse Wie gut ist dein Schlaf? Was behindert deine Regeneration?
- StressAnalyse Wie hoch ist dein Stresslevel? Wie gut regenerierst du?
- Gesangstherapie & StimmKlangEnergetik
- Sound Healing
- Psychologische Therapie hilft Schattenthemen zu erkennen und Schwierigkeiten zu meistern
- Progressive Muskelentspannung / LEBEN in BALANCE für Entspannung und Ausgeglichenheit
- Polarity Körpertherapie nach Dr. R. Stone – Körpertherapie für dein Wohlbefinden
ANALYSEN
Die Lebens-Situations-Analyse zeigt dir in nur 90 Minuten, wo im Leben du momentan stehst.
- deine Stresstoleranz & Energielevel
- deine Regulations- & Leistungsfähigkeit
- wo lebst du nach deinen Bedürfnissen
- welche Bereiche sind zu stärken & womit
- Klarheit über deine sinnvollen nächsten Schritte
Die Tag- & NachtAnalyse zeigt wie gut deine Schlafqualität und Erholungsfähigkeit sind und welche Einflussfaktoren im Alltag belastend auf dich wirken.
Du erhältst auch konkrete Anregungen, wie du deine Schlafqualität verbessern und deine Erholungsfähigkeit steigern kannst.
Die StressAnalyse gibt dir Auskunft über
- deine momentane Stressverarbeitungsfähigkeit
- deine Regulationsfähigkeit
- deinen Stresslevel
- dein Energieniveau
EINZELANGEBOTE
LEBEN im PULS Einzel hilft dir den Blick nach Innen zu richten und auf allen Ebenen des Lebens bewusster zu werden. Du erkennst wer du wirklich bist und was du brauchst, damit Körper, Seele, Geist, Herz, Spirit und Psyche in Einklang kommen und Leichtigkeit und Freude in dein Leben fließen.
Egal welches Thema dich derzeit beschäftigt (Selbstverwirklichung, Gesundheit, Berufung, Beziehung etc) diese Praxis hilft dir dich mehr zu fühlen, damit dich besser zu verstehen und auszudrücken.
Die Psychologische Therapie ist eine bewährte Möglichkeit unbewusste Störfaktoren zu beseitigen und Schattenthemen ans Licht zu bringen. Muster, Prägungen, Gewohnheiten, Überzeugungen, Emotionen, Verhaltensweisen etc. können dich davon abhalten, dass du ein Leben nach deinen Wünschen lebst.
Mögliche Themen:
- Überforderung und Stress
- Schlafprobleme
- Lustlosigkeit
- Sinnfragen
- Selbstvertrauen
- Entscheidungen
- Konflikte
- Sorgen und Ängste
- depressive Phasen usw.
GRUPPENANGEBOTE
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Diese wissenschaftlich fundierte Methode hat sich bei allen chronischen und aktuellen Beschwerden bewährt, die mit Anspannung, Schmerzen und schlechtem Befinden einhergehen. Ärzte empfehlen sie bei Stresserkrankungen, Burn out, Migräne, Spannungskopfschmerz, Verarbeitung belastender Ereignisse, Konflikten, Trauer, zur Leistungssteigerung uvm.
LEBEN in BALANCE – Training
Holistisches Stressmanagement
- Entspannung
- Regeneration
- Ressourcentraining
- Stressresistenz
Atem-, Bewegungs- & Entspannungsübungen, Polarity-Yoga und der Einsatz von Klang und Tönen helfen dabei zur Ruhe zu kommen und zu erkennen was deinem Körper und deiner Seele gut tut.
