SPÜREN – VERSTEHEN – ANWENDEN
LEBEN im PULS ist unterstützt dich, damit du
- weißt, wo im Leben du derzeit stehst – LebensSituationsAnalyse
- gut schlafen kannst und ausgeruht bist Tag- & NachtAnalyse
- erkennst was dich stresst – StressAnalyse
- ausgeglichen und entspannt bist – Progressive Muskelentspannung / LEBEN in BALANCE
- Schattenthemen ans Licht bringst und Schwierigkeiten meisterst – Psychologische Therapie
- leicht im Rhythmus deines Lebens schwingst – LEBEN im PULS – Einzel & LEBEN im PULS – Training
- ein gutes Körpergefühl hast, dass dir wichtige ImPulse zeigt – Polarity Körpertherapie nach Dr. R. Stone
ANALYSEN
Die Lebens-Situations-Analyse zeigt dir in nur 90 Minuten, wo im Leben du momentan stehst.
- deine Stresstoleranz & Energielevel
- deine Regulations- & Leistungsfähigkeit
- wo lebst du nach deinen Bedürfnissen
- welche Bereiche sind zu stärken & womit
- Klarheit über deine sinnvollen nächsten Schritte
Die Tag- & NachtAnalyse zeigt wie gut deine Schlafqualität und Erholungsfähigkeit sind und welche Einflussfaktoren im Alltag belastend auf dich wirken.
Du erhältst auch konkrete Anregungen, wie du deine Schlafqualität verbessern und deine Erholungsfähigkeit steigern kannst.
Die StressAnalyse gibt dir Auskunft über
- deine momentane Stressverarbeitungsfähigkeit
- deine Regulationsfähigkeit
- deinen Stresslevel
- dein Energieniveau
EINZELANGEBOTE
LEBEN im PULS Einzel hilft dir den Blick nach Innen zu richten und auf allen Ebenen des Lebens bewusster zu werden. Du erkennst wer du wirklich bist und was du brauchst, damit Körper, Seele, Geist, Herz, Spirit und Psyche in Einklang kommen und Leichtigkeit und Freude in dein Leben fließen.
Egal welches Thema dich derzeit beschäftigt (Selbstverwirklichung, Gesundheit, Berufung, Beziehung etc) diese Praxis hilft dir dich mehr zu fühlen, damit dich besser zu verstehen und auszudrücken.
Benefits von LimP sind u.a.:
- mehr Klarheit & innere Ruhe
- die Freiheit selbst zu entscheiden
- ein besseres Verständnis für dich
- Vertrauen in dich, dein Herz und deine Intuition
- gutes Körpergefühl
- Erkennen deiner Möglichkeiten
- Ausdrucksmöglichkeiten erweitern und kreativ sein
Bewegung, Stimme, Meditation, Reflexion, Atem, Visualisierung, Beziehung, Focusing, Polarity, Kreatives etc sind Elemente die ich bei dieser Praxis einsetze.
Die Psychologische Therapie ist eine bewährte Möglichkeit unbewusste Störfaktoren zu beseitigen und Schattenthemen ans Licht zu bringen. Muster, Prägungen, Gewohnheiten, Überzeugungen, Emotionen, Verhaltensweisen etc. können dich davon abhalten, dass du ein Leben nach deinen Wünschen lebst.
Mögliche Themen:
- Überforderung und Stress
- Schlafprobleme
- Lustlosigkeit
- Sinnfragen
- Selbstvertrauen
- Entscheidungen
- Konflikte
- Sorgen und Ängste
- depressive Phasen usw.
GRUPPENANGEBOTE
LEBEN im PULS Training
In ganzheitlich kreativen Gruppen zu verschiedensten Themen erforscht du die Impulse in dir und der Welt und findest deinen Ausdruck dafür.
Über Bewegung, Tanz, Klang, Atem und kreativer Darstellung folgst du deiner persönlichen inneren Landkarte und gemeinsam schwingen wir auf der Welle des Lebens. Alles was da sein möchte, alle Auf und Ab’s mit ihren Emotionen, Gedanken, Bewertungen, Reflexionen, Empfindungen finden die Möglichkeit sich auszudrücken.
LEBEN in BALANCE – Training
Holistisches Stressmanagement
- Entspannung
- Ausgeglichenheit
- Stressresistenz
Atem-, Bewegungs- & Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung u.ä. helfen dir dabei, dass du wieder deinem Herzen vertraust, dich selbst wahrnehmen lernst, voller Kraft bist , sowie wertschätzend dir selbst und anderen gegenüber bist.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die bewährte Methode ist hilfreich bei allen chronischen und aktuellen Beschwerden, die mit Anspannung, Schmerzen und schlechtem Befinden verbunden sind. Sie ist wissenschaftlich fundiert und wird von Ärzten vielfach empfohlen bei Stresserkrankungen, Burn out, Migräne, Spannungskopfschmerz, Verarbeitung belastender Ereignisse, Konflikten, Trauer, zur Leistungssteigerung uvm.
Dein Vorteil
- Verbindung mit deiner inneren Wahrheit und deinen inneren Impulsen, sowie zwischen deinem Herzen und deinem Verstand.
- Freiheit, dein Leben selbst zu gestalten. Ein Leben das dich vollkommen erfüllt.
- Klarheit, darüber wer du bist, was du fühlst und was dir wirklich wichtig ist.
- Vertrauen, dass deine Impulse, deine innere Stimme/Intuition dir den richtigen Weg zeigen.
- Achtsamkeit dir selbst und anderen gegenüber.
- Wissen, wie du dir ein glückliches, erfülltes Leben in Freude und Zufriedenheit gestalten und Hindernisse beseitigen kannst.
- Vielfältige Ausbildungen und langjährige Erfahrung in der Begleitung von Einzelpersonen und Gruppen
- ganzheitlich kreative Methodenvielfalt
Alle LEBEN im PULS Angebote helfen dir besser zu verstehen
- wer du wirklich bist,
- was du brauchst,
- wie du ein sinnerfülltes Leben und
- liebevolle und achtsame Beziehungen führen kannst.
Damit steigt deine Lebensfreude, deine Unabhängigkeit, dein Vertrauen und Herzbewusstsein.
