„Dein persönlicher LEBEN im PULS WEG mit Herz beginnt jetzt.“

Lebens-Situations-Analyse

Sie zeigt dir in nur 90 Minuten wo im Leben du momentan stehst.

  • HRV – Messung
  • ‚Rad des Lebens‘
  • Zieldefinition
  • To Do’s

Dauer:      90 Min

Kosten:    € 210,00

TERMINVEREINBARUNG

Du erfährst in  90 Minuten wo im Leben du momentan stehst, erhältst Klarheit über deine sinnvollen nächsten Schritte und darüber wohin dein Lebensweg dich führen soll.

  • Life-Check mit der ‚HRV-Messung‘
  • Analyse der essentiellen Lebensbereiche – ‚Rad des Lebens‘
  • Besprechung der Ausgangsituation, der Zieldefinition und der weiteren ToDo’s

Mit der ‚HRV-Analyse‘, ein bioenergetisches  Messverfahren der Herz-Raten-Variabilität, können Lebens-Situationen besser beurteilt werden. Sie gibt dir ein umfassendes Bild über deine Stresstoleranz, deinen Energielevel, deine Regulations- und Leistungsfähigkeit, deine Fitness und deine Ausgeglichenheit. Du kannst damit Stressfaktoren im Alltag erkennen, deine Reaktion auf Situationen verstehen und geeignete Hilfsmittel wählen, die dich unterstützen.

Das ‚Rad des Lebens‘ erstellt eine Ressourcen- und Bedarfsanalyse und gibt dir Überblick zu den essentiellen Lebensbereichen Gesundheit, Arbeit, soziale Beziehungen, Sexualität, Spiritualität, Lebenssinn etc. Du erfährst, womit du derzeit zufrieden bist und entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse lebst, sowie welche Bereiche du stärken könntest.

Tag & NachtAnalyse - SchlafAnalyse

24 Stunden und du weißt mehr über

  • deine Schlafqualität
  • deine Erholungsfähigkeit
  • Einflussfaktoren, die im Alltag belastend auf dich wirken.

Kosten:    € 290,00

  • zus. Leihgebühr / Kaution von € 100,00 die du nach den 24 Stunden retour bekommst
TERMINVEREINBARUNG

Mit Hilfe der bioenergetischen Messmethode (HRV) wird eine 24-Stunden-Messung durchgeführt.

  • Analysegespräch
  • Messung
  • Auswertungsgespräch
  • Empfehlungen

In dieser Zeit kannst du allen Tätigkeiten nachgehen, die du üblicherweise machst (Essen, Schlafen, Sport, Natur, Erholung, Freunde treffen, Arbeiten etc.). Umso mehr du bei deinem normalen Tagesablauf bleibst, desto aussagekräftiger sind die Ergebnisse für dich persönlich. Wir können dadurch Verbindungen zwischen den Messergebnissen und deinen Tages- und Nachtereignissen herstellen und somit Rückschlüsse ziehen.

Weiters besprechen wir deine Schlafgewohnheiten, deine Stressfaktoren, deine Rhythmen. Du erhältst auch konkrete Anregungen, wie du deine Schlafqualität verbessern und deine Erholungsfähigkeit steigern kannst.

StressAnalyse

autobahnschild stress entspannung

Nach der Analyse kennst du

  • deinen momentanen Stresslevel
  • dein Energieniveau
  • deine Regulationsfähigkeit

Dauer:     45 Min

Kosten:   € 120,00

TERMINVEREINBARUNG

Was wird bei der StressAnalyse gemacht?

  • HRV-StressAnalyse
  • Auswertung
  • Ergebnisbesprechung
  • To Do’s

Die StressAnalyse – ein bioenergetisches  Messverfahren der Herz-Raten-Variabilität,  gibt dir ein umfassendes Bild über deine Stresstoleranz, deinen Energielevel, deine Regulations- und Leistungsfähigkeit, deine Fitness und deine Ausgeglichenheit.

Das Wissen um deine momentane Stressverarbeitungsfähigkeit hilft dir zu verstehen, warum deine Leistungsfähigkeit eingeschränkt ist, du gereizt bist, dich ständig müde fühlst uvm.

Du erhältst auch eine detaillierte Auswertung zu deiner aktuellen Messung und wir besprechen mögliche weitere Schritte.

Folgende Möglichkeiten zur Stressreduktion und zum Erholungsmanagement biete ich derzeit an: LEBEN in BALANCE Beratung & LEBEN in BALANCE Training

„Du bist bereits auf deinem persönlichen LEBEN-Im-PULS-WEG zu Lebensfreude, Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und Liebe.“